Seniorenturnen

Trainingstag: Dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr (nur Männer)

Trainingsort: Turnhalle, Alte Schule

Für wen? Beim Seniorenturnen wird gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Kursteilnehmer geachtet.

Seniorensport – aktiv und gesund bleiben Bewegung kennt kein Alter! Das Seniorensport-Angebot richtet sich an alle, die auch im höheren Lebensalter fit, beweglich und aktiv bleiben möchten. In angenehmer Atmosphäre förder ich gezielt Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht (Stolperprävention) – angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Neben der körperlichen Fitness stehen auch der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Erleben in der Gruppe im Mittelpunkt. So leisten wir einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag. Mach mit und bleib in Bewegung! Was ist mitzubringen? Hallenschuhe, bequeme Kleidung (Sportkleidung), Trinkflasche, nach Bedarf ein Handtuch und gute Laune. Um die Faschingszeit habe ich immer eine Überraschung parat.